疲れをリフレッシュできる断食道場

断食に挑戦してみたい、でも自分1人ではどのようにしたら判らないといった場合には、断食道場がおすすめです。

リフレッシュの森は断食道場の中でも挑戦しやすいようにさまざまな環境が整えられており、初心者でも気軽に訪れることができるでしょう。

期間中の空腹感を感じさせないように各所に工夫が凝らされているのも特徴で、16種類もの無料のアクティビティが用意されています。

多種多様なアクティビティに挑戦しているうちに、いつの間にか設定した期間を過ごすことができるはずです。

また、近隣には3つの温泉施設があり、無料送迎バスを利用して気軽にリラックスタイムを過ごせます。

充実した1日を過ごし、温泉施設でさらに体をゆっくりと休ませることができるでしょう。

リフレッシュの森では1日を健康的に、快適に過ごすことができます。

自然豊かな環境の中で朝の目覚めを迎えたら、ウォーキングやヨガといった講座に参加するのもおすすめです。

各種講座は自由参加となっており、自分が気になるものややってみたい講座を受けることができます。

清掃を終えたのちは梅醤番茶を飲んで一休みし、昼の講座では自由参加の体操を行います。

体操以外にもハイキングなどのスケジュールが利用できるため、楽しく過ごすことができるでしょう。

昼食はコースに応じた食事となるため、酵素断食コースの場合は酵素ジュースが提供されます。

それぞれのコースによって最適な食事が提供されるので、講座などの楽しみに集中しながら続けられます。